(1) உடல் தகுதி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல்.போதுமான தூக்கம், போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை வாழ்க்கையில் பராமரிக்கவும்.உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உடலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்துவதற்கும் இது ஒரு முக்கியமான உத்தரவாதமாகும்.கூடுதலாக, நிமோனியா, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் பிற தடுப்பூசிகளுக்கு எதிரான தடுப்பூசி, இலக்கு முறையில் தனிப்பட்ட நோய் தடுப்பு திறன்களை மேம்படுத்தலாம்.
(2) கை சுகாதாரத்தை பேணுதல் அடிக்கடி கைகளை கழுவுதல் காய்ச்சல் மற்றும் பிற சுவாச தொற்று நோய்களை தடுக்க ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கையாகும்.குறிப்பாக இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு, சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது மாசுபட்ட சூழலுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, அடிக்கடி கைகளைக் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
(3) சுற்றுச்சூழலை சுத்தமாகவும் காற்றோட்டமாகவும் வைத்திருங்கள்.வீடு, வேலை மற்றும் வாழும் சூழலை சுத்தமாகவும் காற்றோட்டமாகவும் வைத்திருங்கள்.அறையை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து, தினமும் குறிப்பிட்ட நேரம் ஜன்னல்களைத் திறந்து வைக்கவும்.
(4) நெரிசலான இடங்களில் செயல்பாடுகளைக் குறைக்கவும்.சுவாச தொற்று நோய்கள் அதிகம் உள்ள பருவத்தில், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க, நெரிசலான, குளிர், ஈரமான மற்றும் மோசமான காற்றோட்டமான இடங்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.உங்களுடன் ஒரு முகமூடியை எடுத்துச் செல்லுங்கள், மூடிய இடத்தில் அல்லது மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கும்போது தேவைக்கேற்ப முகமூடியை அணியுங்கள்.
(5) நல்ல சுவாச சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்.இருமல் அல்லது தும்மும்போது, உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை திசுக்கள், துண்டுகள் போன்றவற்றால் மூடவும், இருமல் அல்லது தும்மலுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகளைக் கழுவவும், உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
(6) காட்டு விலங்குகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள் காட்டு விலங்குகளைத் தொடவோ, வேட்டையாடவோ, செயலாக்கவோ, கொண்டு செல்லவோ, படுகொலை செய்யவோ அல்லது உண்ணவோ கூடாது.வன விலங்குகளின் வாழ்விடத்தை சீர்குலைக்க வேண்டாம்.
(7) நோய் தொடங்கியவுடன் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் பிற சுவாச தொற்று நோய்களின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டவுடன், அவர்கள் முகமூடியை அணிந்துகொண்டு மருத்துவமனைக்கு கால்நடையாகவோ அல்லது தனியார் காரிலோ செல்ல வேண்டும்.நீங்கள் போக்குவரத்தை எடுக்க வேண்டும் என்றால், மற்ற மேற்பரப்புகளுடன் தொடர்பைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்;பயணம் மற்றும் வாழ்க்கை வரலாறு, அசாதாரண அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுடன் தொடர்பு கொண்ட வரலாறு போன்றவை சரியான நேரத்தில் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில், மருத்துவரின் விசாரணைகளை முடிந்தவரை விரிவாக நினைவுகூர்ந்து பதிலளிக்கவும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை.
(8) தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதில் தீவிரமாக ஒத்துழைக்க, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட தனிப்பட்ட பாதுகாப்பிற்கு கூடுதலாக, குடிமக்கள் செங்டுவிற்கு வெளியே சென்ற பிறகு (திரும்ப) தேவையான அறிக்கைகளை வழங்க வேண்டும் மற்றும் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதில் ஒத்துழைக்க வேண்டும்.அதே நேரத்தில், பொது மக்கள் அரசுத் துறைகளால் ஏற்பாடு செய்யப்படும் தொற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டுப் பணிகளுக்கு உதவவும், ஒத்துழைக்கவும், கீழ்ப்படியவும், நோய் தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவம் மூலம் தொற்று நோய்களின் விசாரணை, மாதிரி சேகரிப்பு, சோதனை, தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றை ஏற்க வேண்டும். மற்றும் சட்டத்தின்படி சுகாதார நிறுவனங்கள்;பொது இடங்களில் சுகாதார குறியீடு ஸ்கேனிங் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை கண்டறிதல் ஆகியவற்றுடன் தீவிரமாக ஒத்துழைக்கவும்.
இடுகை நேரம்: செப்-23-2020
